سوالات استخدامی راهنمای معلم تربیت بدنی و سلامت دهم، یازدهم و دوازدهم دوره دوم متوسطه با جواب (دبیر تربیت بدنی)

اگر در مسیر موفقیت برای قبولی در آزمون استخدامی آموزش و پرورش هستید و به‌دنبال تسلط کامل بر منابع تخصصی رشته دبیری تربیت بدنی می‌گردید، یکی از مهم‌ترین منابعی که نباید از آن غافل شوید، کتاب‌های راهنمای معلم تربیت بدنی و سلامت برای دوره دوم متوسطه (پایه‌های ۱۰، ۱۱ و ۱۲) است.

سایت سوال پلاس با ارائه یکی از جامع‌ترین و به‌روزترین بسته‌های آموزشی، مجموعه‌ای از سوالات استخدامی تالیفی استاندارد و سوالات آزمون‌های سال‌های گذشته را با پاسخنامه کاملاً تشریحی تهیه کرده که داوطلبان را در بخش تخصصی آزمون یک گام جلوتر از رقبا قرار می‌دهد.

همچنین اگر در آزمون استخدامی دبیر زبان انگلیسی شرکت کردید به شما پکیج سوالات استخدامی دبیر تربیت بدنی با پاسخنامه تشریحی را پیشنهاد می کنیم.

ویژگی‌های برجسته بسته سوالات تربیت بدنی سوال پلاس:

✅ پوشش کامل مباحث آموزشی تربیت بدنی در پایه‌های دهم تا دوازدهم دوره دوم متوسطه
✅ سوالات تالیفی منطبق بر محتوای رسمی کتاب‌های راهنمای معلم و رویکرد جدید وزارت آموزش و پرورش
✅ منتخب سوالات آزمون‌های استخدامی ادوار گذشته (با اولویت سال‌های اخیر)
✅ پاسخ‌های کاملاً تشریحی و مفهومی برای همه سوالات
✅ بررسی دقیق مفاهیمی چون:

• مهارت‌های حرکتی و ورزش‌های تخصصی (تیمی و انفرادی)

• ایمنی، بهداشت و سلامت بدنی دانش‌آموزان

• اصول آمادگی جسمانی، تمرین و تغذیه

• نحوه برنامه‌ریزی درسی و ارزشیابی در تربیت بدنی

• نقش تربیت بدنی در ارتقای روانی، اجتماعی و اخلاقی دانش‌آموز
  ✅ فایل PDF با طراحی خوانا و قابل مطالعه در گوشی و لپ‌تاپ

جهت دانلود و خرید نمونه سوالات، روی دکمه خرید کلیک کرده و اصل سوالات آزمون را دریافت نمایید.

وقتی شبیه اصل سوالات آزمون هست نمونه سوال دیگر چرا ؟ و این یعنی قبولی قطعی , چون شما دیگر شبیه سوالات آزمون را خواهید داشت.

نمونه سوالات رایگان راهنمای معلم تربیت بدنی و سلامت دوره دوم متوسطه

(تمامی نمونه سوالات استخدامی همراه با پاسخ تشریحی آن بعد از خرید، در دسترس خواهد بود)

۱ – برای یک معلم فرآیندگرا کدام جزء از برنامه اهمیت زیادی ندارد؟
۱) تعامل
۲) تلاش فردی
۳) ارزیابی پایانی
۴) برنامه‌ریزی

۲ – کدام گروه از اهداف، ملاک سنجش و ارزیابی عملکرد دانش‌آموزان محسوب می‌شوند؟
۱) کلی
۲) دوره
۳) جزئی
۴) رفتاری

۳ – کدام روش گروه‌بندی برای آموزش و به‌ویژه برای انواع بازی، ورزش و مسابقه، مفید است؟
۱) گروه‌بندی براساس سن
۲) گروه‌بندی نامتجانس
۳) گروه‌بندی براساس قد
۴) گروه‌بندی متجانس

۴ – توانایی پیش‌بینی موردی که ممکن است در طول آموزش اتفاق بیفتد، مربوط به کدامیک از اجزای هنر تدریس است؟
۱) بازاندیشی
۲) رفتار فردی
۳) شهود و اشراق
۴) شخصیت فردی

۵ – برای تغییر رفتار شاگردان، کدام روند پذیرفته شده است؟
۱) تغییر در دانش
۲) تغییر در نگرش
۳) تغییر در رفتار فردی
۴) تغییر در رفتار گروهی

۶ – به‌طورکلی، روش‌های آموزش و تدریس در تربیت‌بدنی، به سمت کدام روش‌ها متعامل شده‌اند؟
۱) دستوری و تکلیفی
۲) حل مسئله و دستوری
۳) تکلیفی و گام به گام
۴) حل مسئله و اکتشافی

۷ – عبارت زیر، ناظر بر کدام اصل است؟
“بهترین معلمان، کسانی هستند که به دانش‌آموزان کمک می‌کنند تا آموخته‌های دیروز خود را امروز به‌کار برند و برای فردا آماده شوند.”
۱) آموزش به هر دانش‌آموز کمک می‌کند تا استعدادهای نهفته خود را کشف کند.
۲) معلم و دانش‌آموز باید در امر یادگیری شریک هم باشند.
۳) تعلیم و تربیت یک تجربه متصل جاری است.
۴) یادگیری مادام‌العمر

۸ – کدام گزینه در مورد روش تدریس غیر مستقیم (شاگرد محور) صحیح نمی باشد؟
۱) در روش غیر مستقیم نقش مداخله ای و اصلی معلم به حداقل میرسد.
۲) در روش غیر مستقیم دانش آموز درس را سازمان میدهد و هدایتگر است.
۳) در روش غیر مستقیم تقویت مثبت و بازخورد مستمر کار معلم است.
۴) روش های غیر مستقیم نگرش یادگیرنده را نسبت به حرکت تغییر میدهد.

۹ – شیوه ارزشیابی درس تربیت بدنی کدام می باشد؟
۱) ارزشیابی ورودی.
۲) ارزشیابی مستمر.
۳) ارزشیابی پایانی.
۴) همه موارد.

۱۰ – کدام گزینه در مورد ارزشیابی مستمر (تکوینی) درست است؟
۱) ارزشیابی مستمر، انجام آزمون های مکرر است.
۲) ارزشیابی مستمر همان ارزشیابی پایانی و تشخیصی است.
۳) ارزشیابی مستمر برای رتبه بندی و دسته بندی دانش آموزان استفاده میشود.
۴) انجام ارزشیابی مستمر باید به معلم و دانش آموز کمک کند تا بدانند در چه مرحله ای از پیشرفت یادگیری قرار دارند.

۱۱ – کدام گزینه در مورد دیابت نوع یک درست نیست؟
۱) دیابت وابسته به انسولین نامیده میشود.
۲) هر سنی را در بر میگیرد اما در کودکان و نوجوانان شایع تر است.
۳) این افراد قادر به تولید انسولین نیستند.
۴) دیابت نوع یک با رژیم غذایی مناسب قابل درمان است.

۱۲ – کدام گزینه از جمله اقدامات لازم برای افراد مبتلا به دیابت نمی باشد؟
۱) ورزش هایی که قند خون را پایین می آورند، مناسب هستند.
۲) دیابتی ها تنها ورزش نکنند.
۳) ورزش های رقابتی و پرتحرک برای افراد دیابتی مناسب نیست.
۴) ورزش های هوازی مناسب ترین ورزش برای دیابتی هاست.

۱۳ – کدام گزینه در خصوص ورزش افراد مبتلا به آسم صحیح نیست؟
۱) همه ی جلسات باید با تمرین و گرم کردن آغاز شود.
۲) در مرحله گرم کردن لازم نیست فرد عرق کند.
۳) فعالیت باید با شدت کم شروع شده و به تدریج شدت باید تا درجه ی آمادگی فرد بهبود پیدا کند.
۴) هر جلسه تمرین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه به طول انجامد.

۱۴ – کدام گزینه صحیح نیست؟
۱) در افراد مبتلا به آسم فعالیت باید با شدت کم شروع شده و به تدریج افزایش یابد.
۲) انجام فعالیت های طولانی مدت، پرشدت، استرس زا، رقابتی و هوازی برای افراد مبتلا به نارسایی قلبی مناسب نیست.
۳) انجام فعالیت های تفریحی و رقابتی برای افراد چاق بسیار مناسب است.
۴) همه موارد.

۱۵ – کدام گزینه جز فواید فعالیت بدنی در حفظ تندرستی نیست؟
۱) کمک به کاهش خطر مرگ و میر زودرس.
۲) کمک به کاهش احساس افسردگی و اضطراب.
۳) کاهش تراکم استخوان.
۴) افزایش عملکرد شناختی در افراد سالمند.

۱۶ – کدام گزینه در مورد کمردرد در دانش آموزان صحیح نیست؟
۱) علت کمردرد در دانش آموزان در غالب اوقات، کشیدگی و اسپاسم عضلات کمر، به دنبال انجام فعالیت های ورزشی است.
۲) این درد با تقویت عضلات شکم و کمر برطرف میشود.
۳) پرهیز از حرکات سریع و چرخشی ستون فقرات در کاهش احتمال کمر درد موثر نیست.
۴) کاهش وزن در صورت چاقی میتواند به بهبود کمر درد کمک کند.

۱۷ – تقویت کدام عضلات جز حرکات ویژه مراقبت از کمر است؟
۱) تقویت عضلات شکمی.
۲) تقویت بازکننده های تنه.
۳) تقویت عضلات جانبی تنه و شکم.
۴) همه موارد.

۱۸ – کدام گزینه جز ایجاد سلامت می باشد؟
۱) اقتصادی.
۲) رفاه اجتماعی.
۳) معنوی.
۴) هیچ کدام.

۱۹ – کدام گزینه در خصوص عوامل تاثیر گذار بر مشارکت در ورزش صحیح می باشد؟
۱) خانواده در شکل گیری عادت به ورزش در فرزندان بسیار تأثیرگذار است.
۲) علایق، نحوه ی گذران اوقات فراغت و… دوستان معمولاً روی ما تأثیر زیادی میگذارند.
۳) در جامعه ی چند قومیتی ما، معمولاً ورزش کردن در همه ی اقوام امری عادی است ولی در برخی از اقوام، پرداختن به برخی از ورزش ها رایج تر است.
۴) همه موارد.

۲۰ – کدام گزینه در مورد مکمل های غذایی صحیح نیست؟
۱) مکمل های غذایی به همه ی مواد مغذی شامل ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه، یا گیاهی و همچنین مواد دیگر غذایی و گیاهی که علاوه بر رژیم غذایی متعادل با هدف افزایش عملکرد بدنی مصرف میشود گفته میشود.
۲) مکمل هایی که می توانند فایده ی خیلی زیادی برای ورزشکار داشته باشند.
۳) مشکلات کبدی و کلیوی از شایع ترین عوارض مصرف مکمل ها به شمار می روند.
۴) استفاده نادرست از مکمل ها به خصوص در ترکیب با داروها می تواند حتی تهدید کننده ی حیات باشد.

۲۱ – کدام گزینه در خصوص طراحی برنامه قدرتی و استقامتی صحیح نیست؟
۱) برای یک تمرین استقامتی نیازمند شدت ۴۵-۶۰ درصد یک تکرار بیشینه هستیم.
۲) در تمرین قدرتی ۶-۱۲ تکرار لازم است.
۳) تعداد جلسات تمرین قدرتی و استقامتی ۳ روز در هفته میباشد.
۴) برای یک تمرین استقامتی نیازمند شدت ۷۵-۸۵ درصد یک تکرار بیشینه هستیم.

۲۲ – کدام گزینه در مورد حجم تمرین درست نیست؟
۱) حجم تمرین عبارت است از حاصل تقسیم مجموع تکرار های اجرا شده در هر جلسه ی تمرین در مقدار مقاومت.
۲) در سراسر برنامه ی تمرین مقاومتی، حجم و شدت باید به طور سازمان یافته افزایش یابد.
۳) حجم تمرین را میتوان با تغییر تعداد حرکات در هر جلسه تغییر داد.
۴) حجم تمرین را میتوان با تغییر تعداد تکرار ها در هر نوبت تغییر داد.

۲۳ – در اجرای تمرینات مقاومتی به کدام یک از نکات باید دقت داشت؟
۱) قبل از شروع تمرین بدن را به خوبی گرم کنید.
۲) به تنهایی تمرین با وزنه را انجام دهید.
۳) تاثیر تمرینات مقاومتی در یک یا دو جلسه اول قابل دستیابی است.
۴) همه موارد.

۲۴ – کدام گزینه در مورد تمرینات کششی صحیح نیست؟
۱) در تمرینات کششی PNF فرد بخشی از بدن را تا انتهای دامنه ی حرکتی فعال مفصل به حرکت درمی آورد، سپس با کمک، بخش بدن را بیش از دامنه ی حرکتی فعال مفصل حرکت میدهد.
۲) در تمام جلسات آموزشی، با انجام تمرینات کششی در مراحل گرم کردن و سرد کردن بدن میتوان به تقویت انعطاف پذیری دانش آموزان کمک کرد.
۳) در تمرینات کششی غیر فعال (ایستا)، فرد بدون کمک، عضلات ارادی را منقبض میکند.
۴) تمرینات کششی از جمله تمریناتی هستند که بی شک انعطاف پذیری را افزایش می دهند.

۲۵ – آموزش مهارت‌های حرکتی با هر روش تدریسی که از سوی معلم ارائه شود، شامل کدام یک از مراحل زیر است؟
۱) توضیح
۲) نمایش
۳) تکرار و تمرین
۴) همه موارد

۲۶ – کدام گزینه در مورد بازی بسکتبال صحیح نیست؟
۱) بازی بسکتبال با دو تیم انجام می‌شود و هر تیم شامل پنج بازیکن است.
۲) هدف بازیکنان بسکتبال در بازی عبور توپ از حلقه حریف و ممانعت از گل زدن تیم مقابل است.
۳) زمان بازی بسکتبال از ۴ کوارتر ۱۰ دقیقه‌ای با دو دقیقه زمان استراحت در بین کوارترهای ۱ و ۲ و ۳ و ۴ است.
۴) توپ با سایز ۶ برای سن پایین‌تر از ۹ سال استفاده می‌شود.

۲۷ – کدام گزینه در مورد قوانین بازی بسکتبال درست است؟
۱) خطاهای تیمی و انفرادی پس از هر کوارتر صفر می‌شود.
۲) اگر بازی به وقت‌های اضافه کشیده شود، خطاهای تیمی که در کوارتر چهارم شمرده شده‌اند، صفر نمی‌شود.
۳) موقعیتی که در آن، دو یا بیشتر از دو بازیکن هم‌تیمی هم‌زمان روی یک بازیکن تیم مقابل خطای فردی کنند، خطای طرفین است.
۴) وقتی که یک تیم دارای ۴ خطای تیمی می‌شود، متعاقب هر خطای بازیکن این تیم، یک پرتاب آزاد به تیم مقابل تعلق می‌گیرد.

۲۸ – کدام یک جز پست‌های بازیکن بسکتبال نیست؟
۱) پست گارد
۲) پست فوروارد
۳) پست سنتر
۴) پست ریباند

۲۹ – کدام گزینه صحیح است؟
۱) فرد در پست فوروارد بسکتبال در زمان دفاع در منطقه رأس ذوزنقه (مستطیل) سه‌ثانیه و نزدیک به منطقه پرتاب سه‌امتیازی مستقر می‌شود.
۲) مربی در زمین است.
۳) فرد در پست سنتر بسکتبال معمولاً بلندقدترین بازیکن در هر تیم است و نزدیک به سبد و در رأس منطقه پرتاب آزاد و مرکز ذوزنقه بازی می‌کند.
۴) همه موارد.

۳۰ – ویژگی‌های فرد توپ‌گیر از سبد کدام است؟
۱) پرش قدرتمند و بلند که حاصل عضلاتی قدرتمند در ناحیه مچ پا، ساق پا و ران‌ها است.
۲) چابکی و سرعت عکس‌العمل بالا که فرد را قادر می‌سازد در کمترین زمان و در بهترین نقطه مستقر برای ریباند توپ آماده شود.
۳) فرد باید دارای ویژگی‌های تکنیکی حالت تعادل باشد.
۴) همه موارد.

(تمامی نمونه سوالات استخدامی همراه با پاسخ تشریحی آن بعد از خرید، در دسترس خواهد بود)

چرا باید این بسته را از سوال پلاس تهیه کنم؟

📘 این بسته بر اساس کتاب‌های راهنمای معلم تربیت بدنی و سلامت دوره دوم متوسطه تهیه شده که یکی از مهم‌ترین منابع طراحی سوالات آزمون استخدامی آموزش و پرورش برای دبیران تربیت بدنی است.

💡 با داشتن این بسته، نیازی به صرف وقت برای جمع‌آوری منابع پراکنده نخواهید داشت؛ زیرا تمام نکات مهم به‌صورت هدفمند و حرفه‌ای در قالب سوال و پاسخ تشریحی ارائه شده‌اند.

🎯 موفقیت در آزمون‌های تخصصی، نیاز به تمرین با سوالات واقعی و تحلیل مفهومی دارد، و این همان چیزی است که سوال پلاس به شما ارائه می‌دهد.

---

سوالات متداول درباره سوالات راهنمای معلم تربیت بدنی و سلامت (پایه‌های ۱۰ تا ۱۲)

۱. این بسته بیشتر شامل چه نوع سوالاتی است؟ تالیفی یا آزمون‌های گذشته؟
پکیج سوال پلاس ترکیبی از سوالات تالیفی استاندارد بر اساس محتوای روز کتاب‌های راهنمای معلم و سوالات واقعی آزمون‌های استخدامی سال‌های اخیر است که تعادل مناسبی بین یادگیری مفهومی و تمرین تستی ایجاد می‌کند.

۲. آیا این بسته فقط مخصوص تربیت بدنی دوره دوم متوسطه است یا دوره اول را هم شامل می‌شود؟
این بسته فقط به دوره دوم متوسطه (پایه‌های دهم، یازدهم و دوازدهم) اختصاص دارد. اگر به سوالات دوره اول نیاز دارید، بسته‌ی جداگانه آن نیز در سایت سوال پلاس موجود است.

۳. پاسخنامه‌ها چه کمکی به من می‌کنند؟
پاسخنامه‌ها کاملاً تشریحی و آموزشی هستند. یعنی علاوه بر معرفی گزینه درست، تحلیل علمی و دلایل نادرستی سایر گزینه‌ها نیز آورده شده است تا شما موضوعات را به‌صورت مفهومی و عمیق یاد بگیرید.

---

📥 همین حالا بسته سوالات استخدامی کتاب راهنمای معلم تربیت بدنی و سلامت پایه‌های دهم، یازدهم و دوازدهم را از سایت سوال پلاس تهیه کن و برای موفقیت در آزمون آماده شو!

🔻 [دانلود فوری بسته کامل سوالات تخصصی دبیر تربیت بدنی + پاسخ تشریحی]