سوالات مسابقه هفته سلامت (راهکارهای ساده برای کاهش دور ریز) + پاسخنامه

در این صفحه با سوالات مسابقه هفته سلامت (راهکارهای ساده برای کاهش دور ریز) ویژه معلمان و پرسنل محترم آموزش و پرورش آشنا می‌شوید. این محصول شامل جامع‌ترین و آخرین آپدیت سوالات دوره جاری است که مستقیماً از سامانه ضمن خدمت فرهنگیان و آزمون‌های LTMS گردآوری شده و پاسخنامه‌ای دقیق و کامل را به همراه دارد. برگ برنده این بسته، فایل PDF هوشمند با قابلیت جستجوی فوق‌العاده سریع سوالات است؛ به‌گونه‌ای که می‌توانید در حین آزمون، چه با گوشی و چه با کامپیوتر، کلمه دلخواه را جستجو کرده و در چند ثانیه پاسخ صحیح را بیابید. با این محصول، مسیر کسب نمره قبولی آسان را برای خود هموار کرده و قبولی تضمینی را تجربه خواهید کرد.

مسابقه هفته سلامت (راهکارهای ساده برای کاهش دور ریز) | سوالات تضمینی فرهنگیان

فرهنگیان فرهیخته، معلمان دلسوز و تمامی کارکنان پرتلاش نظام آموزش و پرورش، با سلام و عرض ادب. آشنایی با مفاهیم کلیدی در حوزه مدیریت مصرف و پایداری، امروزه به یکی از ضروری‌ترین آموزش‌های ضمن خدمت تبدیل شده است. مسابقه «هفته سلامت» با موضوع راهکارهای ساده برای کاهش دور ریز نیز در همین راستا در سامانه آموزشی LTMS برگزار می‌شود تا دانش ما را در زمینه کاهش هدررفت مواد غذایی و پسماندهای روزمره ارتقا بخشد.

اگر در همه آزمون های مسابقه هفته سلامت شرکت کردید، سوالات بقیه مسابقات را هم پیشنهاد می کنیم:

مسابقه هفته سلامت (کمک های اولیه برای عموم) – سوالات آزمون

مسابقه هفته سلامت (روغن نمک شکر) – سوالات آزمون

مسابقه هفته سلامت (تغذیه در بحران) – سوالات آزمون

مسابقه هفته سلامت (آئین نامه بهداشت محیط مدارس) – سوالات آزمون

مسابقه هفته سلامت (نان این برکت الهی) – سوالات آزمون

مسابقه جلوه های سلامت در زندگی امام خمینی(ره) – سوالات آزمون

تیم سوال پلاس با درک عمیق از کمبود وقت و فشار کاری شما همکاران گرامی، محصولی ویژه و کارآمد برای این مسابقه طراحی کرده است. هدف ما فراهم‌سازی بهترین و سریع‌ترین مسیر برای موفقیت شما در این آزمون است.

جهت دانلود و خرید نمونه سوالات، روی دکمه خرید کلیک کرده و اصل سوالات آزمون را دریافت نمایید.

وقتی اصل سوالات هست نمونه سوال دیگر چرا ؟ و این یعنی قبولی ۱۰۰% و قطعی , چون شما دیگر خودِ سوالات آزمون را خواهید داشت.

برای راحتی و تسهیل در یادگیری و آمادگی برای آزمون، سوالات اصلی آزمون مسابقه هفته سلامت (راهکارهای ساده برای کاهش دور ریز) همراه با پاسخنامه جمع آوری شده است.

سوالات رایگان مسابقه هفته سلامت (راهکارهای ساده برای کاهش دور ریز)

(سوالات اصلی آزمون همراه با جواب را پس از خرید دانلود کنید)

۱. اولین و ساده‌ترین راهکار برای کاهش دور ریز مواد غذایی در منزل چیست؟
خرید روزانه مواد غذایی
برنامه ریزی برای خرید و تنظیم منوی هفتگی
نگهداری همه مواد در فریزر
خارج کردن یخچال از برق

۲. کدام بخش از مواد غذایی دور ریخته شده در ایران بیشترین حجم را دارد؟
نان
برنج
گوشت
کنسروها

۳. برای کاهش دور ریز نان، کدام راهکار مؤثرتر است؟
خشک کردن نان و تبدیل به پودر سوخاری (و نگهداری در فریزر)
خریدن نان داغ روزانه
قرار دادن نان در کیسه پلاستیکی باز
دور ریختن نان خشک

۴. کدام روش نگهداری سبزیجات در یخچال باعث کاهش دور ریز آن‌ها می‌شود؟
نگهداری بدون کیسه
شستن کامل قبل از نگهداری
نگهداری در کیسه پلاستیکی با سوراخ یا ظرف دربسته با دستمال کاغذی برای جذب رطوبت
قرار دادن در جای گرم

۵. در مدرسه، ساده‌ترین راه برای کاهش دور ریز غذای پرسنل در مهمانی‌ها چیست؟
پخت غذای بیشتر از نیاز
استفاده از ظروف یکبار مصرف
تشویق به برداشت کم و مجدد (بوفه باز با ظرف کوچک)
اجبار به تمام کردن بشقاب

۶. کدام یک از روش‌های زیر برای استفاده مجدد از سبزیجات پلاسیده (کمی خراب) صحیح است؟
دور ریختن کامل
بریدن قسمت خراب و مصرف سالم باقی مانده
شستن با مایع ظرفشویی
جوشاندن طولانی

۷. برای کاهش دور ریز میوه‌های نرم و رسیده، کدام راهکار مناسب است؟
دور ریختن
تبدیل به اسموتی، کمپوت یا مربا و نگهداری در فریزر
قرار دادن در نور خورشید
خوردن یکباره زیاد

۸. در مدرسه، کدام اقدام ساده برای کاهش دور ریز نان در زنگ تفریح مؤثر است؟
توزیع نان برش خورده کوچک به اندازه نیاز هر دانش آموز
توزیع نان کامل برای هر نفر
فروش نان در بوفه
نداشتن نان در مدرسه

۹. کدام یک از راهکارهای زیر به کاهش دور ریز برنج پخته شده کمک می‌کند؟
نگهداری در دمای اتاق
تبدیل برنج مانده به کته جدید، ته چین یا سوپ ظرف ۲۴ ساعت (با نگهداری در یخچال)
دور ریختن بعد از هر وعده
جوشاندن مجدد

۱۰. در یخچال، کدام عادت باعث افزایش دور ریز مواد غذایی می‌شود؟
قرار دادن مواد جدید پشت مواد قدیمی
قرار دادن مواد قدیمی در جلو و مواد جدید در پشت (فایفو)
برچسب زدن تاریخ
تمیز کردن هفتگی

۱۱. برای کاهش دور ریز ماست ترش شده (غیر آلوده)، کدام اقدام صحیح است؟
دور ریختن
استفاده در آش (به عنوان جوش شیرین طبیعی) یا ماسک صورت
خوردن به همان صورت
قرار دادن در فریزر

۱۲. کدام بخش از مواد غذایی که معمولاً دور ریخته می‌شود، قابل استفاده در تهیه عصاره و آبگوشت است؟
پوست پیاز و سیر
استخوان مرغ و گوشت و ته سبزیجات
تخم مرغ ترک خورده
چای دم کرده

۱۳. در بوفه مدارس، کدام راهکار به کاهش دور ریز بسته بندی کمک می‌کند؟
فروش مواد فله و تشویق به ظروف چندبار مصرف
فروش همه چیز در بسته بندی یکبار مصرف
فروش بدون ظرف
هدیه دادن کیسه پلاستیکی رایگان

۱۴. برای جلوگیری از دور ریز مواد غذایی تاریخ گذشته، کدام اقدام پیشگیرانه مؤثر است؟
خرید عمده
چک کردن تاریخ تولید و انقضا قبل از خرید و مصرف «اولین ورودی اولین خروجی»
نگهداری در انبار تاریک
نخواندن برچسب

۱۵. کدام روش برای نگهداری سبزی خوردن (گشنیز، جعفری، شوید) و کاهش دور ریز آن مؤثر است؟
شستن، خشک کردن و نگهداری در ظرف دربسته در یخچال با دستمال کاغذی
نگهداری در کیسه پلاستیکی بسته
قرار دادن در آب
نگهداری در دمای اتاق

۱۶. در مدرسه، برای کاهش دور ریز غذا در سلف‌سرویس، کدام اقدام رفتاری مؤثرتر است؟
اجبار به تمام کردن غذا
سرو غذای بیشتر
آموزش «میزبان خود غذا نباشید» و تشویق به برداشت کم
نداشتن سطل زباله

۱۷. کدام یک از مواد زیر را هرگز نباید به عنوان غذای مانده مصرف کرد؟
برنج یک روز مانده در یخچال
غذای حاوی برنج و گوشت که بیش از ۲ ساعت در دمای اتاق مانده باشد
سوپ مانده در یخچال
خورش دو روز مانده

۱۸. ساده‌ترین راه برای کاهش دور ریز تخم مرغ چیست؟
چک کردن شناوری تخم مرغ در آب قبل از مصرف (برای تشخیص تازگی)
دور ریختن همه تخم مرغ بعد از یک هفته
نگهداری در دمای اتاق
شستن تخم مرغ قبل از نگهداری

۱۹. کدام یک از روش‌های زیر برای استفاده از پوست میوه (پرتقال، لیمو) به کاهش دور ریز کمک می‌کند؟
خشک کردن و استفاده به عنوان عطر طبیعی یا چای گیاهی
قرار دادن در زباله
آتش زدن
ریختن در فاضلاب

۲۰. در خرید مواد غذایی، کدام عادت باعث کاهش دور ریز می‌شود؟
خرید بر اساس لیست دقیق و خودداری از خرید هیجانی
خرید هر چیزی که تخفیف دارد
خرید بیش از نیاز برای کل ماه
خرید بدون نگاه به تاریخ

۲۱. کدام روش نگهداری گوشت در فریزر طول عمر مفید آن را بیشتر می‌کند و از دور ریز جلوگیری می‌کند؟
بسته بندی در کیسه نازک
قرار دادن در ظرف باز
بسته بندی خلاء یا کیسه فریزر با خارج کردن هوا و برچسب تاریخ
نگهداری در قسمت یخزن یخچال بدون بسته بندی

۲۲. در مدارس، کدام ابتکار ساده برای کاهش دور ریز نان خشک مؤثر است؟
تبدیل نان خشک به پودر نان (سوخاری) برای آش و سوپ
دور ریختن
خیس کردن و مالیدن به دیوار
فروش به دانش آموزان

۲۳. کدام یک از راهکارهای زیر برای کاهش دور ریز لبنیات (شیر، ماست) صحیح است؟
نگهداری در درب یخچال (گرم ترین قسمت)
نگهداری در قفسه اصلی یخچال (دمای ۱-۴ درجه) و مصرف تا تاریخ انقضا
نگهداری بیرون یخچال
خرید چندین پاکت و باز کردن همه همزمان

۲۴. در مدرسه، برای کاهش دور ریز کاغذ (به عنوان بخشی از ضایعات عمومی)، کدام اقدام مؤثر است؟
استفاده دو رو از کاغذ و جمع آوری کاغذهای باطله برای بازیافت
آتش زدن کاغذ
دور ریختن در سطل معمولی
خرید کاغذ جدید هر روز

۲۵. کدام یک از مواد غذایی به هیچ وجه نباید پس از ذوب شدن (یخ زدایی) دوباره منجمد شود؟
سبزیجات
گوشت و مرغ خام (بزرگ)
نان
پوره سیب زمینی

۲۶. برای کاهش دور ریز میوه های کمی کبود شده، کدام کار اشتباه است؟
قرار دادن در سالاد میوه
بریدن قسمت کبود و مصرف مابقی
دور ریختن کامل بدون بررسی
تبدیل به مارمالاد

۲۷. کدام راهکار ساده در محل کار (اداره) باعث کاهش دور ریز بطری های پلاستیکی می‌شود؟
استفاده از لیوان شخصی چندبار مصرف و آبخوری
خرید آب بطری کوچک هر بار
ریختن آب بطری نیمه خورده در سطل
له کردن بطری ها و دور ریختن با زباله تر

۲۸. در مدرسه، برای کاهش دور ریز مواد غذایی در مراسم (جشن و مناسبت‌ها)، کدام اقدام الزامی است؟
پخت غذای حجیم
توزیع غذا در بسته بندی های کوچک و قابل حمل و تشویق به بردن غذای باقی مانده
دعوت از تعداد کمتر
اجازه به دانش آموزان برای ریختن غذا در حیاط

۲۹. کدام یک از راهکارهای کاهش دور ریز حبوبات پخته شده است؟
پخت یکجا برای یک هفته و نگهداری در یخچال در ظرف دربسته (حداکثر ۳-۴ روز)
نگهداری در دمای محیط
دور ریختن بعد از یک وعده
پختن روزانه جداگانه

۳۰. در خرید سبزیجات، کدام عادت به کاهش دور ریز کمک می‌کند؟
خرید سبزیجات شسته و خرد شده
خرید سبزیجات با ساقه و برگ سالم و استفاده از ساقه و برگ در آشپزی
خرید زیاد و نگهداری نامناسب
خرید همیشه از یک نوع سبزی

(سوالات اصلی آزمون همراه با جواب را پس از خرید دانلود کنید)

آنچه با خرید این بسته منحصربه‌فرد دریافت می‌کنید

این بسته آموزشی یک راه‌حل همه‌جانبه برای عبور موفق از مسابقه است. در ادامه ویژگی‌های متمایز این محصول را مرور می‌کنیم:

• آخرین آپدیت سوالات از منبع اصلی: تمامی سوالات این مجموعه، جدیدترین پرسش‌های استخراج‌شده از سامانه رسمی ضمن خدمت فرهنگیان برای دوره جاری این مسابقه است. بنابراین با اطمینان کامل از هماهنگی سوالات با آزمون اصلی خود، مطالعه می‌کنید.

• پاسخنامه دقیق و تخصصی: هر سوال دارای پاسخ کاملاً صحیح و تاییدشده است. این پاسخنامه با وسواس علمی تهیه شده تا شما را از هرگونه تردید در انتخاب گزینه صحیح بی‌نیاز کند.

• قابلیت جستجوی بی‌نظیر در فایل PDF (کاربردی برای گوشی و کامپیوتر): این ویژگی، ارزشمندترین بخش این محصول است. فایل PDF دانلودی شما کاملاً هوشمند بوده و به شما اجازه می‌دهد در جریان آزمون LTMS، با تایپ یک کلمه کلیدی از صورت سوال (مثلاً «انجماد»، «پسماند» یا «تاریخ مصرف»)، در کسری از ثانیه سوال و پاسخ آن را بیابید. این قابلیت چه در گوشی‌های هوشمند و چه در کامپیوترهای شخصی با همان سرعت و دقت عمل می‌کند و یک مزیت رقابتی فوق‌العاده برای شماست.

• پوشش جامع مباحث: سوالات این بسته، تمامی سرفصل‌های اصلی «راهکارهای ساده برای کاهش دور ریز» از جمله روش‌های نگهداری اصولی مواد غذایی، مدیریت خرید و برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی، استفاده خلاقانه از باقی‌مانده غذا، تفکیک و کاهش پسماند خشک و تر و تکنیک‌های افزایش ماندگاری میوه‌ها و سبزیجات را در بر می‌گیرد.

تضمین موفقیت شما با یک روش هوشمندانه

شرکت در آزمون‌های ضمن خدمت نباید به یک چالش سخت و زمان‌بر تبدیل شود. این باور ما در سوال پلاس است. بسته ویژه مسابقه «راهکارهای ساده برای کاهش دور ریز» به شما این قدرت را می‌دهد که بدون نیاز به خواندن جزوات قطور و صرف ساعت‌ها زمان، مستقیماً به سراغ اصل مطلب بروید. با تکیه بر پاسخنامه و ابزار جستجوی قدرتمند فایل، کسب نمره قبولی آسان دیگر یک شعار نیست، بلکه تجربه‌ای واقعی و دلپذیر خواهد بود. ما به شما قبولی تضمینی در این مسابقه را نوید می‌دهیم، چرا که ابزار لازم برای موفقیت را به طور کامل در اختیارتان قرار داده‌ایم.

نحوه استفاده بهینه از محصول (سه گام ساده)

استفاده از این فایل کاربردی بسیار آسان است:

1. فایل PDF خریداری‌شده را روی دستگاه خود (گوشی یا کامپیوتر) دانلود و با یک پی‌دی‌اف خوان استاندارد باز کنید.

2. در جلسه آزمون سامانه LTMS، متن سوال را بخوانید و یک کلمه یا عبارت مهم و کلیدی از آن را به خاطر بسپارید.

3. روی آیکون ذره‌بین (گزینه جستجو) در نرم‌افزار پی‌دی‌اف خوان کلیک کرده، عبارت را تایپ و جستجو را بزنید. بلافاصله به سوال و جواب درست هدایت می‌شوید.

سوالات متداول

۱. آیا سوالات این فایل با آزمون جاری من در LTMS یکسان است؟
بله، سوالات از جدیدترین دوره‌های برگزار شده و آخرین آپدیت بانک سوالات سامانه ضمن خدمت برای این مسابقه خاص گردآوری و ارائه شده است.

۲. پاسخنامه داخل فایل چه قدر دقیق و معتبر است؟
پاسخنامه موجود در فایل با صرف دقت فراوان و مطابقت با منابع علمی و آموزشی تعیین‌شده برای مسابقه تهیه شده و کاملاً قابل اعتماد و صحیح است.

۳. آیا قابلیت جستجو در گوشی‌های قدیمی یا آیفون هم به خوبی کار می‌کند؟
بله، جستجوی متنی یک ویژگی ذاتی در فرمت استاندارد PDF است. این قابلیت در تمامی گوشی‌های هوشمند با هر نسخه‌ای از سیستم‌عامل (اندروید و iOS) و در تمام کامپیوترها به خوبی و با سرعت بالا کار می‌کند.

۴. چند دقیقه زمان برای جستجوی هر سوال لازم است؟
حداکثر ۵ تا ۱۰ ثانیه. فرآیند تایپ کلمه کلیدی و یافتن پاسخ بسیار سریع و آسان‌تر از آن چیزی است که تصور می‌کنید و به خوبی زمان آزمون را مدیریت می‌کند.

۵. آیا عبارت «قبولی تضمینی» صحت دارد؟
بله. وقتی شما دقیق‌ترین سوالات را با پاسخ‌های صحیح و یک ابزار جستجوی بی‌نقص در اختیار داشته باشید، موفقیت و کسب نمره قبولی یک نتیجه منطقی و تضمین‌شده خواهد بود. رضایت بی‌شمار همکاران فرهنگی گواه این ادعاست.